Počítačové brýle: Pomáhají chránit vaše oči? Vše o vizi.

Velmi často lidé chodí do optiky s cílem koupit si takzvané „počítačové brýle“. Tedy brýle, které sníží únavu očí vznikající při dlouhodobé práci u počítače a zlepší kvalitu vidění. Dodnes také existuje mnoho zákazníků, kteří hledají čočky, které mohou chránit jejich oči před „elektromagnetickým zářením“.

Zde musíme pochopit: neexistují žádné čočky, které by mohly chránit oči před elektromagnetickým zářením. Přesněji řečeno existují, ale ve skutečnosti jde o marketingový tah. Chránit se před elektromagnetickým zářením pomocí „počítačových brýlí“ je jako chránit se před vlnami na jezeře tím, že do jeho středu zapíchnete tyč a doufáte, že se o něj všechny vlny rozbijí. Navíc vliv tohoto záření, konkrétně na oči, není prozkoumán a je předčasné tvrdit, že je nějak ovlivňuje.

Takže čočky, které mají tzv. EMI ochranu, díky své omezené velikosti nechrání nejen tělo a hlavu, ale ani oči. Protože nemohou zabránit ohybu elektromagnetického záření. Četné technické testy navíc prokázaly, že moderní monitory jsou několikanásobně bezpečnější než „samotné televizory“. Dokonce i elektromagnetické záření z jednoduchých elektrických rozvodů umístěných v blízkosti vaší postele je nebezpečnější než počítač. V důsledku toho se nabízí rozumná otázka: jsou k práci na počítači vůbec potřeba nějaké brýle? A my říkáme – ano, jsou potřeba.

Základem pro tvorbu počítačových brýlí jsou samozřejmě brýlové čočky, protože z hlediska výběru obruby neexistují žádná omezení. Odborníci rozdělují moderní čočky pro práci na počítači do dvou typů:

• Tradiční (jednozraké) čočky s vícenásobnými vrstvami a odstíny, které blokují modrou část světelného spektra. Obvykle jsou předepsány jako „brýle na čtení“ nebo „pro nepřetržité nošení“.

• Specializované progresivní čočky pro korekci presbyopie, určené pro pohodlnou práci na počítači. Obvykle se používají, pokud pacient již nosí progresivní čočky, ale postrádá šířku zorného pole v oblasti „na blízko“.

Pojďme se na tyto objektivy podívat blíže.

Tradiční brýlové čočky s vícenásobnými vrstvami a odstíny, které blokují modrou část světelného spektra.

Při práci na počítači trávíme většinu času koukáním na monitor, téměř bez pohledu jinam. Na rozdíl od běžného obrazu monitor svítí a značná část tohoto světla je v modré a fialové části spektra, které nejvíce zatěžují oči.

Při každodenní a dlouhodobé zrakové práci je dopad paprsků této části spektra na tkáně oka nakonec destruktivní a způsobuje různá onemocnění. Stejné modré a zejména fialové paprsky světla na cestě z monitoru na sítnici jsou ve vzduchu více rozptýleny, více se lámou na hraničních plochách zornice a nedosáhnou tedy ohniska na sítnici, kam dosahují délevlnné zelené a žluté paprsky. V důsledku toho „obraz“ monitoru částečně ztrácí na sítnici oka svou jasnost.

Pokud tyto fialové a modré paprsky odstraníte z cesty od monitoru k oku, můžete zabít dvě mouchy jednou ranou: zbavit se výše zmíněného namáhání očí a snížit značný podíl zbytečného rozptylu světla. Tím se zvýší jasnost (rozlišení) „obrazu“ na sítnici.

Pro zajištění plnobarevného obrazu na sítnici je ale nutné, aby čočky světelných filtrů počítačových brýlí zajišťovaly alespoň malý přenos modré složky spektra, protože čím je „obraz“ bezbarvější, tím rychleji se oči unaví. Taková je povaha oka.

Pokud tedy potřebujete brýle pro snížení únavy očí při práci u počítače, doporučujeme zvolit brýlové čočky s vícevrstvou vrstvou, která nutně zahrnuje antireflexní, antireflexní vrstvu a doplňkovou hnědou barvu s 10-15% zabarvením.

Například v našem internetovém obchodě jsou pro vytvoření tohoto typu “počítačových brýlí” vhodné téměř jakékoli brýlové čočky z “tradiční” třídy. Upozorňujeme však, že „předpisové“ tónování čoček (10-15 %) výrazně zvyšuje jejich cenu a prodlužuje dobu výroby těchto brýlí.

Specializované čočky pro korekci presbyopie, určené pro práci na počítači.

Jak lidé stárnou, většina lidí vyvine stav nazývaný presbyopie. To je, když člověk vyžaduje různé dioptrie pro vidění do dálky, na střední vzdálenost a na blízko. Navíc rozdíl mezi viděním na „dálku“ a „na blízko“ může být až 4.00 dioptrií.

Čočky pro korekci presbyopie jsou “bifokální” a “progresivní”. Tyto objektivy ale nebudou optimální pro profesionální práci s počítačem. Při tomto typu činnosti člověk využívá hlavně „blízkou“ oblast vidění a „střední“ oblast. Ale v „bifokálních čočkách“ nejsou žádné mezilehlé vzdálenosti a v „progresivních čočkách“ jsou blízké a střední vzdálenosti horizontálně omezeny, to znamená velmi úzké.

Pro lidi, kteří hodně pracují na počítači, vyvinuli výrobci čoček specializované progresivní čočky, které zohledňují zrakové vlastnosti uživatele. U těchto čoček byla výrazně rozšířena oblast vidění na střední a blízkou vzdálenost, což umožnilo používat tyto čočky téměř jako běžné tradiční (monofokální) čočky.

To znamená, že se dívejte na monitor počítače a papíry před sebou, pouhým posunutím pohledu, aniž byste pohnuli hlavou (podle odborníků během pracovního dne uděláme při práci u počítače až 30.000 30 otočení hlavy). To umožňuje výrazně snížit zátěž krční páteře a snížit únavu. Na rozdíl od běžných progresivních čoček vám tyto čočky poskytují široký rozsah vidění od 1,5 cm na blízko až po 2-XNUMX metry do dálky.

V našem online sortimentu optiky jsou dvě specializované čočky pro tvorbu „počítačových brýlí“:

1. Objektivy vyrobené v Japonsku: SEIKO Computer 1,56
2. Čočky vyrobené v Německu: Starvision Office 1,50

Důležitá poznámka: ve specializovaných čočkách pro počítače neexistuje žádné zorné pole „na vzdálenost“ – od 5-6 metrů do nekonečna. Nemůžete v nich tedy řídit vozidlo. Jako vše vysoce specializované mají svá omezení. Ale pokud je používáte striktně pro jejich zamýšlený účel, budete velmi spokojeni.

Při práci na počítači, bez ohledu na dobu trvání, může člověk pociťovat únavu očí, rozmazané vidění, červené oči a další příznaky syndromu počítačového vidění (CVS). Je to dáno specifickou povahou zrakové zátěže při práci u počítače.

Pokud je vám méně než 40 let, může být únava očí nebo rozmazané vidění při práci na počítači způsobeno tím, že vaše oči nejsou schopny správně zaostřit na obrazovku nebo mají potíže se změnou zaostření z klávesnice na obrazovku a zpět po dlouhou dobu. času. Tyto problémy se zaostřováním (akomodací) jsou často spojeny s CVD.

Pokud je vám více než 40 let, problém může souviset s nástupem presbyopie, normální ztráty schopnosti zaostřit na blízké předměty, ke které dochází s věkem. To může také způsobit příznaky CVD.

co se dá dělat? Nejprve si nechte udělat komplexní oční vyšetření, abyste vyloučili problémy se zrakem a aktualizovali svůj předpis na brýle. Studie, jako je tato, publikovaná v časopise Optometry, ukázaly, že i malé nepřesnosti v předpisu čoček mohou způsobit syndrom počítačového vidění.

Pokud jsou vaše brýle v pořádku (nebo nepotřebujete dioptrické brýle), ale stále se při používání počítače necítíte dobře, zvažte nákup počítačových brýlí s blokováním modrého světla, které jsou navrženy tak, aby vyhovovaly vašim potřebám. Tyto speciální brýle, které jsou předepsány pro zmírnění únavy očí, vám mohou poskytnout maximální komfort při práci u počítače.

Proč potřebujete počítačové brýle?

Počítačové brýle se od běžných brýlí nebo brýlí na čtení liší tím, že optimalizují vaše zrakové vnímání, když se zvláštním způsobem díváte na obrazovku počítače.

Vzdálenost očí uživatele od obrazovky počítače by měla být alespoň 50–60 cm Tato vzdálenost je považována za průměrnou – je blíž než při řízení auta („na dálku“), ale mnohem dále než při čtení („na blízko“. “).

Dětem a mladým lidem, kteří vyžadují korekční brýle, se obvykle předepisují monofokální čočky. Tyto čočky korigují krátkozrakost, dalekozrakost a/nebo astigmatismus, zatímco tvar čočky uvnitř oka je korigován a člověk při práci u počítače vidí dobře na blízko nebo na střední vzdálenost.

Po 40 letech věku se vidění na blízko stává méně zřetelným v důsledku presbyopie. Tato přirozená ztráta schopnosti zaostřování způsobuje, že člověk pociťuje nepohodlí při čtení nebo sledování obrazovky chytrého telefonu nebo počítače. Bifokální čočky mohou poskytnout jasné vidění na dálku a na blízko, ale vidění na střední vzdálenost (které je nezbytné pro práci na počítači nebo sledování obrazovky smartphonu) ponechává mnoho přání. A progresivní čočky nebo trifokální čočky často postrádají dostatečné pokrytí střední vzdálenosti pro optimální použití počítače.

Opravdu pomáhají počítačové brýle?

Uživatelé, kteří při používání počítače nenosí brýle, často pociťují rozmazané vidění, únavu očí a bolesti hlavy – specifické příznaky syndromu počítačového vidění. Horší je, že když se jim zamlží zrak, mnoho lidí se snaží předklonit nebo zaklonit hlavu dozadu, aby se podívali na obrazovku přes spodní část brýlí. To vše může způsobit bolesti krku, ramen nebo zad.

Brýle navržené speciálně pro počítač se mylně nazývají „počítačové brýle na čtení“. Měly by se nazývat „počítačové brýle“ nebo „počítačové brýle“, aby nedošlo k záměně s běžnými brýlemi na čtení.

Počítačové brýle mají typicky asi 60 % optického výkonu brýlí na čtení. Optimální zvětšení však závisí na vzdálenosti mezi vašimi očima a obrazovkou počítače nebo digitálními zařízeními.

Pokud máte astigmatismus, pak by ho měly korigovat i počítačové brýle. Chcete-li to provést, musíte provést přesná měření a umístit zařízení do vhodné vzdálenosti: optický střed každé čočky by měl být vystředěn vzhledem k zornicím.

Z tohoto důvodu musí být počítačové brýle přizpůsobeny vašim individuálním potřebám. Pokud při používání počítače nebo digitálního zařízení používáte slabší, volně prodejné brýle na čtení, neposkytnou korekci zraku, kterou potřebujete pro jasnost a pohodlí.

Čočky počítačových brýlí mají optimální optickou sílu, což vám umožní jasně vidět obrazovku počítače z požadované vzdálenosti, aniž byste museli vyvíjet nadměrnou sílu nebo zaujímat nepřirozené polohy. Vědecký výzkum také ukázal, že přizpůsobené počítačové brýle mohou výrazně zvýšit produktivitu.

Návrh čoček pro počítačové brýle

Speciálně navržené čočky používané v počítačových brýlích plní své funkce dokonale při práci nebo hraní u počítače. Vzhledem k tomu, že tyto čočky jsou předepsány speciálně pro použití s ​​počítačem, jsou za normálních okolností zcela nevhodné pro řízení nebo nošení.

Nejjednodušší počítačové brýle mají monofokální čočky s optimální optickou mohutností, které zajistí pohodlné vidění při práci u počítače. Tato optická síla snižuje akomodační napětí potřebné k udržení zaostřených objektů na vzdálenost obrazovky počítače a poskytuje největší zorné pole.

Počítačové brýle s monofokálními čočkami snižují riziko namáhání očí při používání digitálních zařízení, rozmazané vidění a nepřirozené držení těla, které může způsobit bolesti krku nebo zad. Tyto brýle mohou pohodlně nosit uživatelé všech věkových kategorií.

Poměrně často se v počítačových brýlích používají progresivní čočky – multifokální čočky bez jasného rozdělení zón, které korigují vidění na blízko, na střední a do určité míry na dálku.

Progresivní čočky pro práci mají na rozdíl od běžných progresivních čoček zvýšenou zónu průměrné vzdálenosti, což zajišťuje pohodlnou práci u počítače. Zároveň se snižuje rozsah vidění na dálku, proto se takové čočky nedoporučují nosit při řízení nebo při jiných úkonech, kdy se potřebujete dívat do dálky.

Brýle pro práci na počítači navíc používají bifokální a trifokální čočky. Čiré separační multifokální čočky nabízejí větší plochy pro vidění na střední a blízkou vzdálenost než běžné bifokální a trifokální čočky. Kromě toho lze umístění těchto zón změnit podle vašich potřeb.

Váš oftalmolog vám pomůže vybrat nejvhodnější design čoček pro vaše počítačové brýle.

Nátěry a tónování čoček

Pro maximální pohodlí by čočky vašich počítačových brýlí měly mít antireflexní vrstvu. Antireflexní neboli antireflexní vrstva eliminuje odrazy světla z přední a zadní plochy čoček, které mohou způsobit únavu očí.

Počítačové brýle s fotochromatickými skly mohou také chránit vaše oči před potenciálně škodlivým viditelným modrým světlem, které vyzařují obrazovky počítačů a digitálních zařízení, a také měnit jejich ztmavení v závislosti na jasu vnějšího světla.

Váš oční lékař může také doporučit nanesení barevného nátěru na vaše počítačové brýle, aby se snížilo oslnění způsobené ostrým stropním osvětlením a zvýšil se kontrast.

Pro více informací o antireflexní vrstvě a tónování vašich počítačových brýlí kontaktujte svého očního lékaře.

Kde koupit počítačové brýle

Nepoužívejte volně prodejné brýle na čtení jako počítačové ochranné brýle.

Kvalitní brýle pro práci na počítači si objednávejte pouze u zkušeného očního lékaře, který vám napíše přesný předpis brýlí.

Než půjdete k lékaři, změřte si preferovanou vzdálenost od očí k obrazovce počítače. Měření by mělo být provedeno od kořene nosu k obrazovce počítače.

Přineste na schůzku získaná data, která specialistovi pomohou určit optimální optickou mohutnost čoček vašich počítačových brýlí a také vhodný tvar rámu pro váš obličej.

Podívejte se také na tipy na ergonomii počítače, které vám pomohou správně uspořádat pracovní prostor.

Gina White a James E. Sheedy, OD, také přispěli k tomuto článku.

VĚDĚL JSI? Počítačové brýle jsou jen jedním ze způsobů, jak zmírnit únavu očí při práci na počítači.

Stránka zveřejněna v pondělí 16. listopadu 2020