Jaké potraviny mohou zvětšenou prostatu zmenšit? | APC

Benigní hyperplazie prostaty, také známá jako BPH, je stav, který se vyskytuje u starších mužů, při kterém se prostata zvětšuje. BPH může přijít s bolestí, nepohodlí a dalšími riziky. BPH je stále častější a ve věku 80 let trpí 90 % mužů zvětšenou prostatou. Naštěstí existují způsoby, jak snížit nepohodlí spojené s BPH prostřednictvím zdravé stravy.

<strong>Jak může správné stravování pomoci v boji proti BPH</strong>

Správná výživa může pomoci zvládnout BPH, protože poskytuje tělu základní živiny a vitamíny, které mohou snížit bolest, nepohodlí a další příznaky, které se vyskytují v důsledku BPH. Udržování zdravé stravy může také pomoci řešit další rizikové faktory pro BPH, jako je neschopnost regulovat a udržovat zdravou tělesnou hmotnost, což je zásadní pro léčbu BPH, protože může také pomoci snížit další příznaky. Při léčbě zvětšené prostaty je nesmírně důležité dodržovat stravu bohatou na zdravé tuky, ovoce a zeleninu. Středomořská strava se ukázala být pro mnohé prospěšná, protože je bohatá na zdravé tuky a antioxidanty, které mohou zlepšit zdraví prostaty a pomoci zpomalit růst prostaty.

<strong>Jaké potraviny jsou dobré pro BPH?</strong>

Ovoce

Ovoce je nezbytné v každé zdravé stravě, zvláště pokud máte zvětšenou prostatu. Zaměřte se na konzumaci ovoce, jako jsou rajčata, meloun, růžový grapefruit, papája, meruňky, bobule a granátové jablko. Tyto plody obsahují mnoho antioxidantů, které pomohou odstraňovat volné radikály z těla, prospívají buňkám prostaty a pomáhají chránit tělo před rakovinou.

Zelenina

Stejně jako ovoce může i zelenina poskytnout významné výhody při zmírňování příznaků zvětšené prostaty. Zelenina, jako je paprika, brokolice, růžičková kapusta, květák, cibule, česnek, houby a listová zelenina, jako je kapusta, mají vlastnosti, které mohou pomoci snížit příznaky BPH. Tato zelenina obsahuje prospěšné složky, jako je sulforafan, lentinan, ergothionein a vitamin C. Pomáhají poskytovat antioxidanty, ochranu proti rakovinným buňkám a zvyšují sílu imunitního systému, který je důležitý pro zvětšení prostaty.

Ořechy, semínka a luštěniny

Mnohé ořechy jsou plné minerálů, které jsou důležité pro zdravou výživu. Zaměřte se na přidání vlašských ořechů, sezamových semínek, dýňových semínek, fazolí adzuki, mandlí, pekanových ořechů, sójových bobů nebo pšeničných klíčků. Tyto ořechy a semena obsahují minerály, jako je zinek a selen, které pomáhají vyrovnávat mužské hormony a funkci prostaty.

Tučné ryby a korýši

Tučné ryby, jako je losos a měkkýši, jako jsou ústřice, obsahují mnoho zdravých tuků, které je obtížné najít v jiných potravinách. Losos, sardinky a pstruh jsou plné omega-3 mastných kyselin a antioxidantů, které pomáhají snižovat zánět.

Citrusové plody

Citrusové plody, jako jsou citrony, limetky, grapefruity a pomeranče, je důležité zařadit do svého jídelníčku, protože všechny jsou bohaté na vitamín C, který pomáhá chránit prostatu.

Tofu/Sojové produkty

Tofu a další sójové produkty, jako jsou sójové boby, sójové mléko, sójový jogurt a tofu, obsahují sójové isoflavony, které mohou pomoci snížit růst rakovinných buněk, růst BPH a symptomy spojené s močovými problémy spojenými s BPH.

Zelený čaj

Přidání zeleného čaje do vaší stravy je snadný způsob, jak zvýšit denní příjem antioxidantů. Zelený čaj obsahuje antioxidant katechin, který pomáhá posilovat imunitu, ničí bakterie a viry a snižuje onemocnění močových cest.

<strong>Jaké potraviny zhoršují zvětšení prostaty?</strong>

Alkohol

Alkohol je diuretikum, které způsobuje zvýšenou potřebu močit, ale může také interferovat s účinky léků používaných k léčbě BPH a zvětšené prostaty.

Kofein

Kofein, zejména nápoje s kofeinem, jako je káva, může způsobit zvýšené nutkání a frekvenci močení. U BPH mohou být tyto příznaky nepříjemné a bolestivé.

Potraviny s vysokým obsahem sodíku

Potraviny s vysokým obsahem sodíku nebo přidané soli by měly být ze svého jídelníčku vyloučeny nebo konzumovány s mírou, protože mohou zvýšit zánět a zhoršit močové příznaky.

černé maso

Červené maso, jako je hovězí, jehněčí a vepřové může vést ke zvýšenému riziku rakoviny prostaty nebo riziku dalšího podráždění prostaty. Zvláště červené maso může způsobit další podráždění při vaření na dřevěném uhlí, grilování, grilování nebo uzení.

Kořeněná jídla

Nejlepší je vyhýbat se kořeněným jídlům, protože mohou dráždit tělo a dále zhoršovat močové příznaky. Kořeněná jídla mohou mít negativní vliv na sliznici močového měchýře, což může vést ke zhoršení zánětu.

Mlékárna

Nejlepší je omezit příjem mléčných výrobků, protože obsahují vysoké množství nasycených tuků. Na rozdíl od zdravých tuků mohou nasycené tuky způsobit v těle zánět a zhoršit zdraví prostaty. Mléčné výrobky mohou obsahovat i nebezpečné hormony, které mohou prostatu dále zvětšovat.

<strong>Změny životního stylu pomáhají kontrolovat BPH</strong>

Kromě změny nebo úpravy jídelníčku je pravidelným cvičením a udržováním zdravé hmotnosti dalšími jednoduchými řešeními, která pomáhají kontrolovat a regulovat BPH a její příznaky. Výběr zdravého jídla a každodenní cvičení jsou zdravé. Změny životního stylu pro BPH mohou pomoci snížit příznaky i bolest a nepohodlí, takže vám BPH nebude bránit v tom, co máte rádi.

<strong>Léčba BPH v amerických prostatických centrech</strong>

Pokud potřebujete pomoc s diagnostikou BPH nebo máte podezření, že máte BPH, navštivte Prostate Centers of America. Můžeme vám pomoci prozkoumat změny životního stylu a možnosti léčby, jako je embolizace prostatických tepen, které jsou pro vás nejlepší na základě vašich příznaků. Kontaktujte nás ještě dnes a domluvte si schůzku ke zlepšení zdraví prostaty.

Britští vědci z Bristolské univerzity zjistili, že rajčata by měla být nezbytnou součástí mužské stravy. Snižují riziko vzniku rakoviny prostaty o 20 %, pokud jídelníček silnějšího pohlaví obsahuje 10 porcí rajčat týdně.

Tato zjištění byla založena na analýze stravy 1 mužů. Ukázalo se, že rajčata snižují riziko vzniku rakoviny prostaty o 800 % a lze je konzumovat v jakékoli formě, včetně kečupu, rajčatového protlaku a dokonce i pečených nebo vařených rajčat. Takový příznivý účinek této zeleniny na zdraví mužů se vysvětluje přítomností lykopenu, karotenoidního pigmentu, v rajčatech.

Věda již dříve prokázala, že lykopen je prospěšný pro celkové zdraví prostaty. Nyní bylo zjištěno, že 10 porcí rajčat týdně poskytuje ochranu před rakovinou prostaty, nejčastějším typem nádoru u mužů. Jedna porce znamená 150 g rajčat, což odpovídá například kousku pizzy s rajčatovou omáčkou nebo sklenici rajčatové šťávy. Autoři studie však nabádají muže, aby si k těstovinám nedopřávali pizzu a rajčatovou omáčku, protože tyto produkty mají vysoký obsah soli
Studie zjistila, že konzumace pěti porcí ovoce a zeleniny denně může snížit riziko rakoviny prostaty o 24 %. Výskyt tohoto typu nádoru v Rusku roste, protože západní strava s množstvím tučných, smažených, moučných jídel, obsahujících hodně soli a cukru se u nás stává populární. Vášeň Rusů pro rychlé občerstvení a také sedavý způsob života výrazně zvyšuje riziko obezity, kardiovaskulárních chorob a rakoviny.

Další novinky

informace

• Pojďme si o nás říct
  • Jobs
  • Větve
  • Otevírací doba kliniky
  • Oblasti služeb
  • Pracovní doba dětského lékaře
  • Harmonogram práce úzkých specialistů
  • Plánujte schůzky mezi správou a obyvatelstvem
  • Naše video
  • Organizační struktura
  • Harmonogram přijímání občánků přednosty Zdravotního ústavu “Dětská klinika 16.města”
  • Platební možnosti
  • Podrobnosti pro platbu placených služeb
  • Placené služby pro občany Běloruské republiky
  • Placené služby pro cizí občany
  • Požádejte o placenou kontrolu
  • Zaregistrujte se k placeným službám
  • akcie
  • Novinky z kliniky
  • Další novinky
  • Připomenutí
  • Tipy pro rodiče
  • Covid 19
  • Objednejte si kupón ON-LINE
  • Rozvrh pro „přímou telefonní linku“
  • čísla horké linky
  • Linky pomoci
  • Mateřské organizace
  • Elektronické odvolání
  • Administrativní postupy
  • Jobs
  • Klinické vyšetření
  • Pohotovostní čísla psychologické pomoci
  • Otázka na vedoucího lékaře
  • Aplikace pro diagnostiku autismu
  • Vydávání výpisů a osvědčení
  • Horká linka pro otázky poskytování drog za zvýhodněných podmínek

  

  • Pojďme si o nás říct
    • Jobs
    • Větve
      • Pediatrická oddělení
        • 1 Dětské oddělení
        • 2 Dětské oddělení
        • OMOOD
        • Harmonogram přijímání občánků přednosty Zdravotního ústavu “Dětská klinika 16.města”
        • Platební možnosti
        • Podrobnosti pro platbu placených služeb
        • Placené služby pro občany Běloruské republiky
          • Klinická diagnostická laboratoř
          • Radiační diagnostika (rentgenové studie)
          • Imunoprofylaxe
          • Funkční diagnostika
          • Konzultace s lékařskými specialisty
          • Ultrazvuková diagnostika
          • Klinická diagnostická laboratoř
          • Radiační diagnostika (rentgenové studie)
          • Imunoprofylaxe
          • Funkční diagnostika
          • akcie
          • Novinky z kliniky
          • Další novinky
            • Novinky z kliniky
            • Objednejte si kupón ON-LINE
            • Rozvrh pro „přímou telefonní linku“
            • čísla horké linky
            • Linky pomoci
            • Mateřské organizace
            • Elektronické odvolání
            • Administrativní postupy
            • Jobs
            • Klinické vyšetření
            • Pohotovostní čísla psychologické pomoci
            • Otázka na vedoucího lékaře
            • Aplikace pro diagnostiku autismu
            • Vydávání výpisů a osvědčení
            • Horká linka pro otázky poskytování drog za zvýhodněných podmínek

            Zdravotní ústav „dětská klinika 16. města“ používá soubory cookie a služby pro shromažďování technických údajů od návštěvníků těchto webových stránek. Osobní údaje uživatelů jsou uchovávány a zpracovávány v souladu se Zásadami zpracování osobních údajů