Kalorický obsah medu 20 g. Chemické složení a nutriční hodnota.

V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.

Živina	Číslo	Norma**	% normy ve 100 g	% normy ve 100 kcal	100% normální
Kalorická hodnota	297 kcal	1684 kcal	17.6%	5.9%	567 g
Sacharidy	70.6 g	219 g	32.2%	10.8%	310 g

Energetická hodnota Med 20 g je 297 kcal.

Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.

** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.

Produktová kalkulačka

Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály

Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.

Kalorická analýza produktu

PODÍL BZHU V KALORIÍCH

Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:

Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.

Spočítejte si své standardy

Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.

Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.

Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.

Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.

Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů

sýr
Plněné krabí tyčinky
Mléko „Korovka iz Korenovka“
Tvaroh „Korovka iz Korenovka“
Dušená pohanka
makronkový dort
Ovesná sušenka s medem
Lehký rozpouštěcí dort
Brambory s jogurtem
bramborové palačinky
Dušené brambory s gulášem
Lyulya kurin. filé
Lněný bochník s brusinkami
kuřecí řízek
hummus
Squash Cavier
zeleninová polévka
Chkmeruli
Koláč se zelím
Bramboráky s masem
bonbóny „karavana pouště“
kuřecí párky pf
kuřecí párky v troubě
Dětské pyré – jablka, hrušky, sušené švestky
profiteroly
Polévka s rýží a masem
Buchta s marmeládou
želé bonbóny s příchutí dřišťálu
dlouhozrnná rýže Uvelka (sáčky)
housky s tvarohem
Těstoviny Don Gusto
Salát z mořských řas na Sachalin
sýrový koláč s cibulí
Oplatkové bonbony Sonata s náplní
Koktejl z mořských plodů (v oleji)
krůtí prsa
Esterhazyho dort
Boršč „Ksjuša“
Kyselina listová s vitamíny B12 a B6 „Evalar“
tvarohové koláče
Petrohradské košíčky
vařená kuřecí játra
Ovesná kaše s meruňkou a smetanou, Terra
cuketa
Zelená sada 3 – 6g
smetanová hříbková polévka
Zelená sada 2 – 6g
Grilovaný toast
kuřecí řízky
dušená zelenina s kuřecím masem
b-jablka 01.09.15
Koksové hobliny Eco
Smetana Prostokvashino 15%
Tashlyansky sýrový výrobek
pael
Zeleninový salát
Auchanský dort
zeleninový salát
Tvarohové koláče v náplni
křupavý salát
Ruský tavený sýr
cuketové palačinky
а
domácí bramboráky
Bonbóny Arfa
Bonbóny AtAg
Žitný knäckebrot
tvaroh
korejské lilky
tvarohový skak=oříšková podprsenka=gr popř
Domácí kapustové závitky
papriky se základem z mletého masa
Žaludek s pohankou v multivarku
ječná kaše uvelka
Vitamínové doplňky
Prase
Zmrzlina Limo Khmarinka
Játrový koláč
Skořicové sušenky
Griku Galetes
Masový nákyp
sušenky s tvarohovou náplní
Tbiliský salát
Organický salát 3
Novoukrainskie vločky
Masové muffiny
Sušené bonbóny
čokoláda s mandlemi „Spartak“
Zephyr „Udarnitsa“ Nový
Kit Kat
Těstoviny se sýrem
Mistrální rýže
Vařená rýže
Tvarohové palačinky
suché víno
Chleby, dobří přátelé, Borodinsky
tvarohová zrna Brest
Bramborová kaše
Zelenina (cuketa-lilek)
Uzený tavený sýr „Otborny“

Přečtěte si více

Recenze plynového kotle Vaillant 242/5-3 popis.

Tags: Med 20 g kalorický obsah 297 kcal, chemické složení, nutriční hodnota, vitamíny, minerály, co je užitečné Med 20 gr, kalorie, živiny, užitečné vlastnosti Med 20 gr

Denní kalkulačka živin

Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.

Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.

Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu

Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů

Doporučení pro hubnutí

Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.

Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení

Index tělesné hmotnosti

Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.