Kdy a jak zavádět zeleninu

Výběr nejlepšího produktu pro první přikrmování závisí na stavu dítěte. V ideálním případě by se měla co nejvíce podobat vaší oblíbené dětské výživě – mateřskému mléku (a pro děti krmené z láhve – upravené mléčné výživě).
A tady WHO obhajuje zeleninu a Dr. Komarovsky obhajuje kefír.

KLASIKA
Nelze říci, že v 6 měsících je dítě připraveno na seznámení s pevnou stravou. Zavádění doplňkových potravin, výběr prvního produktu – to vše je velmi individuální. Dítě by mělo mít chuť a možnost jíst nová jídla. A stejně jako 5,5–6 měsíců jsou průměrná čísla, tak klasická „bezbarvá“ zelenina je průměrným jídelníčkem. Bezpečné, osvědčené. Cuketa, květák a brambory jsou považovány za nejméně alergenní, obsahují méně vlákniny a jsou lépe stravitelné.

ZELENINA

U umělých miminek se doporučuje zavádět přikrmování od 5,5 měsíce a nejlépe začít s cuketou. Dejte půl lžičky. Nepřidávejte žádnou sůl ani olej. Předehřejte na 36°C.

V průběhu týdne zavádějte nový přípravek a každý den zvyšujte porci o půl lžičky.

Pokud je reakce dítěte na cuketové pyré během prvního týdne nebo dvou normální (žádná vyrážka, žádné žaludeční nevolnosti), může být květák zaveden podle stejného schématu. Po dvou týdnech, pokud je reakce na obě zeleniny pozitivní, můžete připravit pyré z cukety a květáku.

Zeleninové monopures TM Bambolina mají jedinečné příchutě vytvořené podle doporučení Světové zdravotnické organizace. K přípravě se používají pouze speciální druhy zeleniny, které jsou vhodné pro kojeneckou výživu. 100% starost o klid maminky a zdraví miminka.

Křehká cuketa nebo květák mohou být skvělým začátkem, i když je váš drobeček potenciální alergik. Začněte s půl lžičkou, podávejte před prvním nebo druhým krmením a nabídněte jedno jídlo denně. Pokud nejsou žádné vyrážky, můžete postupně zvyšovat porci.

Mezi jídly nového jídla je dítě na obvyklém typu krmení (prsa nebo umělé).

UPOZORNĚNÍ
Nezavádějte doplňková jídla s mrkví, dýní, paprikou nebo rajčaty: pestrobarevná zelenina může způsobit alergie.

Pokud se něco pokazí, odstraňte produkt z nabídky a pokračujte v experimentování s tímto produktem po měsíci, pokud se stav zcela vrátil do normálu. Pokud se reakce opakuje, zkuste to znovu po šesti měsících. Přirozeně nepodáváte žádné nové jídlo, dokud problém dítěte nezmizí.

Všechny produkty v nabídce umělé výživy se zpravidla zavádějí o 2-3 týdny dříve než u kojenců.

Po květáku (cca 7–7,5 měsíce) můžete zkusit dát brokolici, růžičkovou kapustu (s bílým zelím je lepší počkat, u miminek způsobuje nadýmání), mrkev a dýni.

Blíže k roku se zavádí řepa a rajčata, lilek a hrášek (čerstvý nebo mražený).

UPOZORNĚNÍ
Pokud nemáte důvěryhodného dodavatele zeleniny (ideálně vlastní babičku) nebo vlastní zahrádku s bio zeleninou, pak je pro dítě nejbezpečnější zavést jednosložkové hotové zavařované pyré z cukety, květáku a později brokolice. Vysoce kvalitní pyré neobsahuje žádné škodlivé přísady ani konzervanty a je připravováno z osvědčené zeleniny za sterilních podmínek.

Nastalo období, kdy Sofie už dokáže jasně říct, co chce jíst a dokonce i testovat. Nyní se snažím zvýšit množství zeleniny ve stravě své dcery, ale ona se nepoddává mým machinacím. S ovocem ale problémy nejsou. Jí jak čerstvé, tak ovocné pyré. Donedávna jsem o TM Bambolina neslyšela, ale ukázalo se, že se jedná o běloruskou značku dětské výživy s dobrým složením. A džusy jsou opravdu velmi chutné, vyzkoušela jsem vše ze sortimentu. Přečtěte si →

JAK VAŘIT?

Pokud máte štěstí a máte přístup ke kvalitní zelenině, uvařte si vlastní. Ale ujistěte se, že chutná! Omyjte, oloupejte (nebo to udělejte po uvaření), spařte nebo povařte v malém množství tekutiny (zeleninu vložte do vroucí vody, ne do studené). Dá se i upéct. Hlavní je zeleninu netrápit dlouhým vařením, protože vaším cílem je zachovat vitamíny. Pyré. Můžete přidat trochu svého mléka nebo zředěné umělé výživy (pokud je dítě umělé).

UKRAJINSKÁ ALTERNATIVA

Oblíbenec ukrajinských matek Dr. Komarovskij doporučuje pro začátek fermentované mléčné doplňkové potraviny s tím, že chuť kefíru je bližší chuti mléka než cukety nebo brambor.

Kefír
Krmení fermentovaným mlékem je vynikající volbou pro děti s nadváhou nebo zácpou.
Je důležité používat speciální dětský kefír a být extrémně opatrní s daty a způsobem skladování. Nakupujeme pouze v prodejnách, ve specializovaných odděleních.

WHO, když mluví o zavádění doplňkových potravin, má na mysli drcenou pevnou stravu a doporučuje zavádět fermentované mléko později. Kefír je ale naše místní „pochoutka“, oblíbený pokrm dětí, ale i maminek, tatínků, prarodičů.

UPOZORNĚNÍ
Dokud bylo Vaše miminko výhradně kojeno, vodu nepotřebovalo (umělá miminka je nutné doplňovat vodou). Po zavedení příkrmů musíte dítěti nabídnout něco k pití (ne s jídlem, ale 30 minut před nebo 30–40 minut po). Je velmi důležité podávat vodu nejprve ze lžičky a poté z hrnečku, a ne z láhve s bradavkou, protože když si dítě zvykne na sání bez vynaložení jakékoli námahy, může odmítnout vzít prs (protože v abyste získali mléko, musíte to zkusit).