Teplý Stan – Nuance hádky s lidmi – Narcisté

Narcismus je zvýraznění charakteru, které představuje narcismus člověka, aroganci v chování a přehnanou ješitnost.

Narcismus má negativní konotaci kvůli tomu, že pro narcistický typ osobnosti je těžké vycházet nejen s lidmi kolem sebe, ale i se sebou samým. Narcisy mohou být muži i ženy. Ženský narcismus je méně častý. Jakékoli zdůraznění charakteru, stejně jako charakteru obecně, není vrozené.

Narcisté se nerodí, stávají se v důsledku určitých podmínek psychologického a sociálního prostředí.

Existují různé formy narcismu – od mírnějších (nezasahuje příliš do života člověka a jeho blízkých) až po těžké (s nebezpečnými projevy v podobě neustálého toxického nebo agresivního chování). Nejčastěji si narcisté nejsou jisti sami sebou, takže jejich argumentace během hádky nesměřuje k vyřešení konfliktu, ale k ochraně vlastního křehkého ega Proč je nemožné se s narcisty hádat? – říká psycholožka rodinného centra Helios – Irina Shif.

Konflikty jsou ve zdravých vztazích velmi důležité – umožňují vám vyslechnout si názory ostatních s respektem, možná upozornit na slabá místa a také dojít k nějakému konečnému rozhodnutí a kompromisu. Celá tato zápletka je v případě hádky s narcisem nemožná. Hlavním důvodem je gaslighting (forma manipulace, kdy oběť o sobě začne pochybovat a nakonec ztratí pocit důležitosti, důvěru ve svou identitu a schopnost objektivně se vnímat). Může se projevovat frázemi jako „to se nikdy nestalo“, „přestaňte dělat hory z krtinců“, „nemáte právo být mnou uražen/prožívat tyto emoce“.

Je nepravděpodobné, že by narcista přiznal svou vinu – bude do posledního hájit pozici, že má pravdu, a všichni ostatní lžou nebo situaci nechápou. Existují však tipy, které vám mohou pomoci překonat hádku bezpečně a bez plýtvání emočními zdroji.

Pokud na vás někdo začne křičet, nedělejte totéž. Představte si, že komunikujete se vzteklým tříletým dítětem – mluvte klidným a odměřeným tónem.

Neobhajujte se ani se nevysvětlujte

Když se hádáte s narcisem, pamatujte na jednu věc – tento člověk se vás nesnaží slyšet a pochopit. Má svůj jasný postoj, který do posledního prokáže. S mnoha svými argumenty vám může záměrně ubližovat – vyvíjí tlak na vaše slabá místa a dívá se na vaši reakci. Pamatujte na skutečná fakta

Gaslighting funguje zvláště dobře, pokud si nejste jisti. V duchu se usmějte, uvědomte si, že se s vámi nyní snaží manipulovat, a pokračujte v dialogu klidným hlasem.

Držte se hlavní linie konfliktu

V konfliktu narcisté rádi odbočují od tématu a vyhýbají se původnímu problému, jak jen to jde – zvláště pokud mají pocit, že jejich argument nefunguje. Pokud si všimnete tohoto chování, vraťte se prosím k hlavní otázce.

Pamatujte, že konverzaci můžete vždy ukončit

Pokud konflikt přeroste v křik a obviňování, vždy můžete konverzaci ukončit. Neměli byste to dělat nahlas a demonstrativně a třískat dveřmi. Klidně řekněte: „Zdá se mi, že rozhovor právě teď není pro nás oba vůbec produktivní. Takže si asi dám pauzu.” Pokud máte pocit, že je třeba se k diskusi vrátit, udělejte to, až budete připraveni.

Narcističtí jedinci se rádi hádají a bojují. Budou provokovat, urážet a tlačit na slabá místa. Nejvíc je bude dráždit váš klid – v určité chvíli se s vámi prostě začnou nudit. Nebuďte pro narcistu zdrojem síly a zdrojů.

Hádat se s narcisem je velmi otravné a bere hodně energie. Není divu, že to chceme dokončit co nejrychleji. Dovést spor do konce však není tak snadné. Některé fráze mohou narcistu pouze rozpálit, například: „Už s tebou na toto téma nikdy nebudu diskutovat. Zkuste jemnější a klidnější verzi: “Myslím, že jsem řekl vše, co jsem chtěl.” Poté v diskusi nepokračujte.

Nejlepší způsob, jak jednat s narcisem, je snažit se s ním nejednat. Nemusíte se smířit s arogancí, kterou vám do života může přinést narcista. Pokud je to možné, vyhněte se takovým lidem a držte je od sebe v dostatečné vzdálenosti. Ano, to může být obtížné, pokud v práci jednáte s narcistickým partnerem nebo šéfem. Ale pokud to zahrnuje narcistické přátele, pak je prostě vytlačte ze svého vnitřního kruhu a odstraňte tuto hroznou negativitu ze svého života.

poslední novinky

• Ve správě Tyoply Stan se konalo setkání s aktivisty domu na ulici. Akademik Vinogradov
• Členové Komory mládeže Teplý Stan provedli cvičení pro „dlouhověké“.
• Prohlídka území proběhla v Teplém Stanu
• Knihovna č. 173 k otevření klubu “Velmi šikovné ruce”.
• Studenti školy č. 1101 se setkali s předsedou komory mládeže Teplý Stan
• Knihovna č. 173 hostí rané vývojářské klubové kurzy “ABVGDeika”
• Atlant Center hostil kvalifikační soutěže mezi dlouhodobými rezidenty v šachu
• Výstavní síň Varga oznamuje zahájení kreslířské soutěže „Gene vítěze“
• Kadeti školy č. 1101 se zúčastnili plesu “Perla hraběte Šeremetěva”
• Knihovna č. 173 hostila pořad „Škola kouzel“

Online publikace Noviny městské části Teplý Stan „Náš Teplý Stan“

Registrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Osvědčení o registraci média: EL č. FS 77 – 60485 ze dne 30.12.2014

Zakladatel: Teplý Stan Okresní správa Moskvy

Šéfredaktor: Vladimir Valentinovič Jarošenko

Telefon redakce: +7(495) 337-39-55

Narcisté jsou sobečtí lidé, kteří se nejsou schopni soustředit na nic jiného než na sebe. Víte ale, co se skrývá za maskou věčné samolibosti a neotřesitelné sebedůvěry? Samota, strach z nepoznání, nízké sebevědomí a spousta fóbií.

Psycholog Julia Pirumová věnoval narcisům celou knihu –“Křehcí lidé” A v našem článku vám prozradíme, čemu musí každý den čelit.

-22 % křehkých lidí. Proč narcismus není neřest, ale vlastnost, se kterou se můžete naučit žít (nový design) Yulia Pirumova Pevná vazba 901 ₽ 1155 ₽ -22 % Přidat do košíku Přidat do košíku

Nestabilní sebevědomí

Navenek vždy sebevědomí, ve skutečnosti narcisté často trpí emočními výkyvy. Hypertrofovaný perfekcionismus ve vztahu k vlastní osobnosti způsobuje, že jsou tito lidé buď spokojeni sami se sebou a svými úspěchy, nebo naopak nenávidí odraz v zrcadle. Narcistovo sebevědomí je zcela nestabilní, což ho činí závislým na souhlasu ostatních. To znamená, že takový člověk nemůže ani rozumně vnímat své úspěchy, protože hlavním kritériem je pro něj hodnocení někoho jiného. Není těžké uhodnout, že se jedná o neúspěšné schéma.

„Hluboko uvnitř chceme být lidmi přijímáni. Buďte s nimi zadobře. Chceme milovat a být milováni. Ale na cestě k tomu nás podkopává síla pomalé akce – náš pocit, že jsme toho všeho nehodní. Protože od té doby, co nejsme na vrcholu pyramidy společenského úspěchu, kterých jsou všechny sociální sítě plné, cítíme se bezcenní a nedosáhli jsme vůbec ničeho. Téměř každý narcista se bojí – co když každý zjistí, že nejsme nic sami ze sebe? Protože naše vlastní úspěchy se nám zdají nedostatečné k tomu, abychom se legitimně považovali za normální.”

Nucená izolace

Pokusy stát se nejlepšími, jedinečnými, udržet se na vrcholu Olympu přirozeně vedou narcisty k osamělosti. Je rozšířený názor, že takoví lidé jsou arogantní snobi. Ale to není jejich jediný problém, který vede k izolaci.

Narcisté nevědí, jak poslouchat nikoho jiného než sami sebe. Jsou tak pohlceni udržováním stavu, že prostě nejsou schopni vidět nic kolem sebe. Jediné, co je zajímá, je uznání. A v kruté ironii platí, že čím více se narcista soustředí na sebe, tím dříve se vzdálí společnosti a uvrhne se do vůbec ne dobrovolné izolace.

„Narcistu pohání osamělost. Zdá se, že mu to vyhovuje a se svým nezávislým postavením je docela spokojený. Izolace od lidí, vzdálenost – to je všechno o něm. Ale kdybyste věděli, jak velké utrpení mu způsobuje jeho neschopnost být ve vztazích a pocit nešikovnosti v nich. Jeho dětská zkušenost zbytečnosti a opuštěnosti je organizující fantazií, se kterou žije celý život. Nikdo v ní nepotřebuje narcistu. Nikdo se nestará o jeho pocity, názory a úsudky, bez ohledu na to, jak moc se snaží být důležitý a chytrý.“

Syndrom podvodníka

Mnoho lidí trpí notorickým syndromem. Nedostatek důvěry ve vaši kompetenci, pochybnosti o vlastních úspěších – to vše výrazně otravuje život. V případě narcistů je to ale mnohem složitější. Koneckonců, spojit současně silnou důvěru ve vlastní jedinečnost a vědomí své naprosté bezvýznamnosti není snadný úkol, dokonce bolestivý. Proto u takových lidí rezonuje syndrom podvodníka mnohem bolestněji než u kohokoli z nás.

„Na jedné straně se narcista necítí být hodný, znalý a profesionální, navzdory jakýmkoliv zásluhám, zkušenostem a uznání. Ve svém nitru nebyl ničím a zůstává jím i přes čtyři diplomy, vědeckou hodnost, několik monografií, státní cenu a respekt svých kolegů. Na druhou stranu narcista hodnotí sebe a své výsledky na základě jakýchsi neuvěřitelných a nepochopitelných kritérií, která ve skutečnosti buď nelze splnit vůbec, nebo vyžadují zvláštní stupeň talentu, který většina z nás nemá.“

Neschopnost užívat si života

Narcisté se ženou za přízračným ideálem, snaží se zachovat iluzi své výlučnosti a čelí osamělosti. To vše bere hodně energie. Takovým lidem nezbývá čas ani energie na plnohodnotný život. Mizí i schopnost radovat se z maličkostí, užívat si okamžik, zkrátka dělat vše, co ostatní. „Nemám čas na krásné západy slunce, upřímně, když ty nejdůležitější vrcholy ještě nebyly dobyty,“ to je logika, která pronásleduje narcisty. A past této pozice spočívá v tom, že konec závodu je v nedohlednu, jedno vítězství si vyžádá další a jedno třetí. Jinými slovy, tato píseň bude věčná.

“Potěšení odvede pozornost narcisty od zlepšování a pohybu nahoru.” A jakákoliv zastávka je ztráta času, který by se dal využít efektivněji. Jakákoli relaxace znamená svobodu a vklouznutí do masy obyčejných lidí. A to jsou narcistovy nejhorší noční můry!”

Popírání reality

Každý z nás alespoň jednou v životě udělal chybu a vydal se po špatné cestě. Pokud je ale mnoho lidí motivováno chybami, pak s narcisty je vše mnohem složitější. Faktem je, že si nedokážou přiznat, že se mýlí ani sami sobě, a proto se v budoucnu vyhnout selhání. Samozřejmě, jak může výjimečný, jedinečný a nejlepší člověk udělat něco špatně? To je důvod, proč narcisté popírají realitu a raději žijí ve svém vlastním ideálním světě, ze kterého je pro ně někdy prostě nemožné uniknout.

„To neznamená, že nenarcistní lidé netrpí tím, že se jim něco nepovedlo a s něčím se nevyrovnali. Trpí a jak! Pláčou, smutní, vztekají se a pak zase chodí dokola. Pro každého je těžké zažít ztráty, rozvody a selhání. Narcista nemůže dovolit, aby se to stalo. Protože to riziko je pro jeho psychiku příliš velké. Je lepší nashromáždit sílu v boji s okolnostmi, než přiznat svou vlastní bezmoc.”

Ještě více o vlastnostech narcisů se můžete dozvědět z knihy Julie Pirumové “Křehcí lidé” Autor vás provede ponurým světem těchto navenek sebevědomých egoistů, plných omezení a sebezklamání, a prozradí, jak s nimi žít bok po boku a proč tolik potřebují pravou lásku.