Kdy můžete dát dítěti citron: od jakého věku je povoleno ho jíst, je to přijatelné pro kojence do jednoho roku a kolik kapek, existuje alergie? Dacha expert

Pro každého rodiče je důležité, aby jeho děti konzumovaly pouze zdravé a výživné potraviny. Citron je bohatý na vitamíny a minerály.

Prospěšné vlastnosti ovoce jsou uznávány jak zástupci oficiální medicíny, tak populárními znalci. Jsou citrusové plody dobré pro děti? Kdy je mám začít brát? Mohou citrony způsobit významné poškození těla?

Zveme vás, abyste se seznámili s klady a zápory pití citronu a také se naučili šest receptů tradiční medicíny, které vám pomohou vyrovnat se s nachlazením, zvracením a dalšími nemocemi.

V jakém věku můžete dávat jídlo?

Kdy můžete dát svému dítěti citron na vyzkoušení Je možné, aby dítě do jednoho roku konzumovalo ovoce a v jakých přesně měsících je smí jíst? Od 6 měsíců můžete dítěti nabídnout k vyzkoušení citronovou šťávu zředěnou vodou s přidaným cukrem. Pokud po testu nejsou žádné známky alergie nebo malátnosti, začněte zavádět citron jako doplňkové potraviny od 8 měsíců. V tomto věku je dítě schopno rozlišit kyselou chuť, ale to neznamená, že mu bude chutnat.

Pokud je vaše dítě náchylné k alergickým reakcím, odložte začátek ochutnávání citronu až do jeho 3-5 let. Myslete také na to, že vaše tělo může ovoce zcela nesnášet.

Užitečné vlastnosti

Chemické složení

Citron obsahuje velké množství vitamínů a minerálů, a to jak v dužině ovoce, tak ve slupce. Plody jsou bohaté na zásadité prvky jako např:

• draslík (163 mg);
• vápník (40 mg);
• fosfor (22 mg);
• hořčík (12 mg);
• sodík (11 mg);
• síra (10 mg);
• zinek (0.13 mg).

Také zahrnuje:

• vitamín A (2 mcg);
• vitamíny skupiny B (0.33 mg);
• vitamín C (40 mg);
• vitamín P (0.2 mg);
• vitamín E (0.2 mg).

Citron obsahuje až 8 % organických kyselin a až 3 % cukrů. Jednou ze složek citronu je kyselina citronová. Stimuluje tvorbu citronové šťávy a podílí se na reakcích metabolismu tuků, sacharidů a bílkovin. Mezi užitečné prvky patří terpeny, pektin, taniny. Lžíce kůry z jednoho citronu obsahuje 13 % denní hodnoty vitaminu C a šťáva z jednoho citronu obsahuje 33 %.

Indikace pro použití

• Kyselina citronová zvyšuje chuť k jídlu, což je užitečné pro děti, které neustále nechtějí jíst.
• Pektinové látky zaručují odvod těžkých kovů z těla.
• Vitamíny A a C chrání před řadou mikrobů a virů a působí jako ochrana těla.
• Citronová šťáva je dobrá pro kardiovaskulární systém těla a funkci ledvin.
• Vitamin D je považován za nezbytný pro dětský organismus. Příznivě působí na správný vývoj miminka, chrání před křivicí a posiluje dětskou nestabilní imunitu.
• Užitečné pro onemocnění, jako je chronická tonzilitida, faryngitida, stomatitida.

Nežádoucí účinky a bezpečnostní opatření

Kontraindikace

Se všemi zmíněnými prospěšnými vlastnostmi má citron stále škodlivý vliv na zdraví. Přeci jen patří do rodiny citrusů, což jsou často silné alergeny.

Pediatři nedoporučují jíst citron, protože přebytek kyseliny citronové je škodlivý pro žaludek a střeva dětí. Rovněž pokud přípravek obsahuje dostatečné množství ovocných kyselin, působí negativně na zubní sklovinu.

U zánětlivých procesů, které se v těle vyskytují, použijte citron při prvních známkách zánětu. V opačném případě použití citronu zvýší výsledné podráždění, zhorší bolest a zastaví hojení krvácejících ran.

Omezení a bezpečnostní opatření

Pokud se u vás objeví alergická reakce na citron, měli byste ho přestat konzumovat. Je třeba si uvědomit, že pokud jsou rodiče dítěte náchylní k alergickým reakcím, a zejména k citrusovým plodům, pak se u dítěte s největší pravděpodobností vyvine alergie. Také, po prvním příjmu citronu se na kůži kolem rtů může objevit vyrážka, která nesouvisí s alergickou reakcí. V tomto případě si musíte dát pauzu v používání přípravku po dobu 3-5 dnů.

Aby ovoce neničilo zubní sklovinu a nezpůsobovalo podráždění gastrointestinálního traktu, neměli byste se nechat unést konzumací citronu. V malém množství je citron a citronová šťáva zdraví prospěšná a tělu vůbec neuškodí, měli byste znát a rozumět limitům.

Jak vstoupit do diety?

Dětem starším šesti měsíců přidejte do čaje nebo kompotu 3-5 kapek citronové šťávy, pokud se zdravotní stav nezhoršil, dávku v rozumných mezích zvyšujte.

Starším dětem se doporučuje vyzkoušet citrusy jako doplňkové jídlo nakrájené na malé plátky. Je vysoká pravděpodobnost, že se dítěti bude líbit chuť ovoce, protože receptory na jazyku dítěte jsou špatně vyvinuté a necítí plně chuť citronu. Pokud dítěti stále nevoní kyselá chuť citrusů, můžete nakrájené plátky posypat cukrem. Cukr zabrání nadměrné kyselosti a pomůže zlepšit chuť..

Terapeutické použití

Každá hospodyňka dokáže připravit následující jednoduché recepty s citronem, aby se zabránilo různým nemocem.

Na vředy v ústech

Nechte své dítě žvýkat 1-2 malé kousky citronu. Již není nutné, protože kyselina citronová v tomto případě poškodí křehkou sklovinu. Pokud tato metoda nepomůže zbavit se vředů, doporučujeme vám poradit se s lékařem.

Posílit imunitu

Blahodárné vlastnosti a účinky citronu na imunitní systém již byly popsány výše. Pokud k tomu přidáte med a zázvor, výsledek bude ohromující.

Existuje jednoduchý recept:

1. vezměte oloupaný kořen zázvoru (2 ks);
2. přidejte čerstvý med (asi 400 gramů) a 2 citrony s tenkou kůrou.

Vzniklou směs užíváme vnitřně po troškách. Připravená směs vydrží dva týdny.

Na bolest v krku

Pokud máte pocit, že vás bolí v krku, kloktejte citronovou šťávou. K tomu vymačkejte čtvrtku citronu a přidejte 150 ml vody. Vzniklý roztok jednou za hodinu kloktejte. Po několika dnech dítě pocítí úlevu.

S nachlazeními

Při prvních známkách nachlazení si připravte směs citronu, másla a medu.:

1. citron zalijte vroucí vodou a poté rozemelte na mlýnku na maso;
2. do výsledné hmoty přidejte 100 g změklého másla a 1 polévkovou lžíci medu;
3. důkladně promícháme a získáme homogenní hmotu, ze které vyrábíme chlebíčky.

Mimochodem, je lepší dát přednost černému chlebu.

Ze zvracení

Při zvracení způsobeném zažívacími potížemi smíchejte půl lžičky citronové šťávy se lžičkou přírodního medu. Tento lék pomůže zmírnit zvracení.

Proti průjem

Průjem u malých dětí je častý, ale v žádném případě neškodný. Pokud vaše dítě trpí průjmem, je důležité postarat se o obnovení rovnováhy voda-sůl. To lze provést pomocí zředěné citronové šťávy. K tomu ve sklenici smíchejte lžíci šťávy, špetku soli a cukru. Připravený roztok podávejte dítěti po malých porcích, po lžičkách.

Citron je zásobárnou zdravých vitamínů a minerálů. V konzumaci tohoto ovoce byste však neměli být fanatici. Je kontraindikován pro kojence; starší děti mohou být postupně zaváděny do doplňkových potravin a pečlivě sledovat reakci těla. Lékaři doporučují zahájit léčbu v 8-10 měsících.

Citron zabraňuje rozvoji vážného nachlazení, zlepšuje imunitu a pomáhá předcházet gastrointestinálním poruchám. Při správném dávkování nezpůsobí žádnou znatelnou škodu, citron, jako každý lék, je užitečný. Nebojte se ho používat k léčebným účelům, ale pamatujte, že pokud se u vás objeví sebemenší příznaky alergie nebo jiné poruchy, přestaňte citron užívat a poraďte se s lékařem.