Kořeny pampelišky – co to je, výhody a škody, způsoby aplikace

Pampeliška je extrémně běžná rostlina z čeledi Asteraceae, která se vyskytuje všude. Roste v evropské části Ruska, na Kavkaze, v sibiřských oblastech a na Kamčatce. Rostlina se tradičně konzumuje v salátech, polévkách a džemech. Pampeliška se používá k výrobě vína, náhražky kávy a marinád. Používá se k přípravě kosmetiky. Léčivé vlastnosti pampelišky jsou také široce známé, což umožňuje, aby byla doporučována jako antivirová, analgetická a antikarcinogenní látka. Obsah článku:

• Léčivé vlastnosti pampelišky
• Jaké vitamíny jsou obsaženy
• Výhody květů pampelišky
• Využití pampelišky v lékařství
• Využití pampelišky v lidovém léčitelství
• Jak jíst pampelišky
• Čas sklizně pampelišky
• Léčivé recepty pro zdraví z pampelišek
• Kontraindikace pro použití
• Závěr

Produkty z našeho katalogu

Léčivé vlastnosti pampelišky

Spektrum využití rostlinných surovin je poměrně rozsáhlé. Blahodárné vlastnosti pampelišky pro lidský organismus:

1. Choleretic. Použití léku stimuluje syntézu žluči a urychluje její evakuaci do dvanáctníku.
2. Antipyretikum. Bylinný přípravek pomáhá normalizovat tělesnou teplotu šetrně a bez následků.
3. Projímadlo. Pampeliška je indikována u pacientů s anamnézou chronické zácpy. Rostlina stimuluje střevní motilitu a změkčuje stolici.
4. Expektorant. Aktivní složky zvyšují produkci tracheobronchiálního segmentu a pohybují řasinkami epitelu dýchacích cest. Hlen se řídne a rychleji se vykašlává.
5. Sedativní. Přípravek uvolňuje stres, zmírňuje zvýšenou úzkost a má pozitivní vliv na kvalitu spánku.
6. Spazmolytikum. Rostlina uvolňuje křeče svalových vláken, které často vyvolávají bolest.
7. Stimulace chuti k jídlu. Bylinný přípravek se doporučuje zařadit do jídelníčku pacientů se sníženou chutí k jídlu. Například pozůstalí po dlouhodobé nemoci.
8. Zastavení fermentačních procesů v gastrointestinálním traktu. Při konzumaci kaše rychle prochází střevy a potlačuje fermentaci.
9. Antivirový. Mezi příznivé vlastnosti pampelišky patří aktivní účinek na viry. Přípravek se používá k léčbě i prevenci.
10. Anthelmintikum. Účinné látky mají výraznou antiparazitární aktivitu.
11. Antikarcinogenní. Potlačuje produkci maligních nádorových buněk a snižuje pravděpodobnost vzniku rakoviny.
12. Antidiabetikum. Normalizuje hladinu krevního cukru a příznivě působí na metabolismus sacharidů.

Pampeliška se doporučuje pacientům s tuberkulózou. Může se užívat při revmatismu nebo dně: má antisklerotický účinek. Rostlina zvyšuje sekreci trávicích žláz, je indikována k léčbě anémie a je tonikem.

Jaké vitamíny jsou obsaženy

Mezi léčivé vlastnosti pampelišky patří doplnění nedostatku vitamínů v těle. Suroviny obsahují:

1. Vitamin C. Podílí se na syntéze kolagenu a tvorbě serotoninu. Je důležitou součástí kortikosteroidních hormonů. Zabraňuje hromadění toxinů v jaterních buňkách. Zvyšuje syntézu interferonu, proto je považován za silný imunomodulátor. Pozitivně ovlivňuje vstřebávání železa z potravy.
2. Vitamin A. Retinol je nezbytný pro syntézu enzymů a pohlavních hormonů. Důležité pro udržení normálního vidění za šera. Podílí se na růstu kostních a epiteliálních buněk, spermatogenezi.
3. Vitamín B2. Podílí se na redoxních procesech. Udržuje vzhled pokožky, nehtů a vlasů. Ovlivňuje činnost reprodukčního systému, štítné žlázy a trávicích orgánů.
4. Tokoferol nebo vitamin E. Snižuje riziko vzniku rakoviny. Nezbytné pro udržení zdraví reprodukčního systému. Nezbytné pro tvorbu buněčných membrán.
5. RR. Kyselina nikotinová má pozitivní vliv na metabolismus lipidů. Vitamín rozšiřuje lumen krevních cév a urychluje vylučování toxinů.

Výhody květů pampelišky

Květy pampelišky obsahují méně léčivých složek než kořen, listy a stonky. Používají se k přípravě odvarů, sirupů a tinktur. Prospěšné vlastnosti květů pampelišky:

• vyrovnat se s onemocněním jater;
• účinný při hemoroidech;
• indikováno při nespavosti a nadměrné úzkosti;
• používá se ke zlepšení pleti a odstranění pigmentace;
• normalizovat krevní tlak;
• obnovit sílu během chronické únavy;
• léčit patologie dýchacího traktu;
• pomoci s plynatostí.

Pro terapii jsou vhodné pouze květiny sbírané v ekologicky čistých oblastech. Rostlina by se neměla sklízet v blízkosti průmyslových podniků nebo dálnic.

Využití pampelišky v lékařství

Léčivé vlastnosti pampelišky pro lidi učinily rostlinu oblíbeným terapeutickým prostředkem. Používá se v lidovém i tradičním léčitelství. V řetězcích lékáren jsou k dispozici následující možnosti léků:

• sušený drcený kořen;
• extrakt z rostlinných materiálů;
• extrakt v kapslích.

Nejlepším řešením je užívat kapsle. Zaručují přesné dávkování a jsou vyrobeny z vysoce kvalitních surovin. Pampelišku v kapslích zakoupíte na našem webu.

Využití pampelišky v lidovém léčitelství

Praxe používání rostliny k léčbě a prevenci je působivá. Lék poprvé použili čínští léčitelé. Použití pampelišky v lidovém léčitelství zahrnuje:

• léčba onemocnění gastrointestinálního traktu – cholecystitida, gastritida, cholelitiáza, kolitida;
• úleva od jaterních patologií a jejich projevů – hepatitida, žloutenka;
• zmírnění dyspeptických příznaků – nevolnost, zvracení, nadýmání, zácpa;
• léčba pacientů s aterosklerotickým onemocněním;
• pomoc při kožních onemocněních, včetně alergií;
• zmírnění nedostatku vitamínů, anémie, léčba kurdějí;
• terapie maligních a benigních nádorů;
• léčba urolitiázy, vodnatelnosti, hemoroidů;
• zvýšená laktace;
• zbavit se akné.

Jak jíst pampelišky

Mladé listy pampelišky se hodí k přípravě pokrmů a nápojů. Jsou předem namočené ve fyziologickém roztoku asi hodinu. Postup vám umožní zbavit se charakteristické hořkosti. Prospěšné vlastnosti pampeliškových listů zpracováním netrpí. Výrobek je vhodný k přípravě boršče a je hlavní složkou francouzského piscal salátu. Neotevřené květy jsou dobré pro výrobu medu. Dalším neobvyklým receptem je víno. Právě tento nápoj byl oslavován v příběhu spisovatele sci-fi Raye Bradburyho.

Čas sklizně pampelišky

Doba sběru surovin závisí na klimatických vlastnostech pěstitelské oblasti. Pampeliška se obvykle sklízí mezi dubnem a říjnem. Rostliny sbírané v květnu nebo červnu se vyznačují nejvyšší kvalitou a působivým množstvím účinných látek.

Léčivé recepty pro zdraví z pampelišek

Rostlinu si můžete připravit sami nebo zakoupit v lékárně. Nemusíte se omezovat jen na přípravu odvarů. Existují i ​​další recepty ze zdravých surovin.

Pampeliškový džem

Jedná se o voňavou a zdravou pochoutku, která je přírodním lékem. Chuť a vlastnosti pampeliškového džemu jsou podobné přírodnímu medu, ale s charakteristickou kyselostí. K přípravě potřebujete:

• asi 200 květů pampelišky;
• 600 gramů cukru;
• 500 ml vody;
• lžička kyseliny citronové;
• pár velkých pomerančů.

Sbírat by se měly pouze úplně otevřené květy. Pomocí nůžek musíte oddělit žluté okvětní lístky od zelené základny. Poté je naplňte vodou a zapalte. Přidejte cukr, po varu přidejte kyselinu citronovou. Vařte na mírném ohni 30 minut, sceďte. Pomeranče oloupeme, nakrájíme na tenké plátky a přidáme ke směsi, vaříme dalších 10 minut. Poté nalijte do čistých sklenic. Pro dlouhodobé skladování nádoby předem sterilizujte a utáhněte víčka pomocí speciálního stroje.

Pampeliškový čaj

Nápoj může být vyroben z květenství nebo listů. Prospěšné vlastnosti pampelišky jsou lépe zachovány, když se vaří s horkou, ale ne vroucí vodou. Jak to udělat:

1. Z květin. Sbírejte 10-15 květů, opláchněte vodou, odřízněte základy. Zalijte horkou vodou (asi 400 ml) a nechte 10 minut působit.
2. Ze sušených listů. Surovinu musíte naplnit horkou vodou rychlostí 200 ml tekutiny na lžíci pampelišky. Nechte asi 10 minut uležet. Pro chuť přidejte med, cukr, citron.

V prodeji jsou hotové čaje, které by se měly louhovat podle návodu výrobce.

Pampeliškový olej

Měli byste si připravit 250 ml jakéhokoli rafinovaného rostlinného oleje a 100 gramů květů. Květenství vložte do skleněné nádoby a přidejte teplý olej. Optimální teplota kapaliny je 40 stupňů, olej by se neměl vařit. Uchovávejte na chladném a tmavém místě alespoň 3 dny.

Tinktura z pampelišky

Prospěšné vlastnosti tinktury z pampelišky jsou jasně vyjádřeny. Vyrábí se z 250 gramů čerstvého drceného kořene a 0,5 litru vodky. Umytý a nakrájený kořen musíte umístit do skleněné nádoby, nalít alkoholickým nápojem. Nechte na tmavém místě přikryté 7-14 dní.

Připravenou tinkturu lze užívat perorálně. Je vhodný i na tření nebo obklady. Místo vodky můžete k přípravě použít zředěný alkohol nebo měsíčku. Přípravek by neměl být podáván dětem, osobám se závislostí na etanolu nebo s intolerancí alkoholu.

Kontraindikace pro použití

Drogu můžete užívat v mnoha situacích. Kontraindikace pro pampelišku jsou omezené a zahrnují:

1. Individuální nesnášenlivost. Neužívejte přípravek, pokud způsobuje alergii. Typickými projevy jsou kopřivka, ekzém, dermatitida.
2. Peptický vřed. Použití rostlinných materiálů je přípustné pouze u peptických vředů v remisi.
3. Akutní stadium gastritidy a pankreatitidy. Výrazný účinek pampelišky může vést ke zhoršení pohody.
4. Období těhotenství a kojení. Účinné látky mohou procházet placentární bariérou nebo mateřským mlékem. Konzumace rostliny vyvolává u malých dětí negativní reakce.
5. Věk do 12 let. Někdy je lék předepsán dříve, ale pouze po dohodě s pediatrem.

Lék může vyvolat exacerbaci patologií gastrointestinálního traktu. Někdy způsobuje alergické reakce.

Závěr

Pampelišku můžeme zařadit do stravy čerstvou nebo užívat v kapslích. Existuje mnoho zajímavých a zdravých receptů využívajících tuto rostlinu. K léčbě si z pampelišky můžete připravit tinkturu, marmeládu nebo med, jejichž vlastnosti z nich navíc dělají jedinečné přírodní přípravky.

Máte nějaké dotazy? Napište nám – poradíme Vám:

Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.

• 09.06.2023/6/XNUMX komentáře: XNUMX

➦ Co je to pampeliška a kde roste? ➦ Chemické a vitamínové složení ➦ Zdravotní přínosy kořene pampelišky ➦ Dávkování a doporučení užívání ➦ Interakce s léky ➦ Možná poškození a kontraindikace Její slunečné květy nás těší na jaře as blížícím se podzimem smutně pozorujeme poletující nadýchaná semínka, připomínající konce léta. Pampeliška však není jen nejznámější plevel, ale rostlina široce používaná ve vaření a bylinářství. První zmínky o jeho léčebném využití se nacházejí ve starověkých arabských pojednáních, byl oblíbený mezi starými Římany a Řeky a v čínské tradiční medicíně se používá již více než 1000 let. V tomto článku seznámíme naše čtenáře s vědeckými údaji o prospěšných vlastnostech kořene pampelišky a řekneme nám, jak jej správně používat ke zlepšení zdraví a pohody.

Co je to pampeliška a kde roste?

Pampeliška lékařská (lat. Taraxacum officinale) je vytrvalá divoká bylina vyskytující se všude ve všech oblastech Evropy s mírným klimatem. Má ráda chladná a vlhká místa. V přírodě roste na loukách, polích, zahradách a okrajích cest v nadmořské výšce do 2000 metrů nad mořem. Světle zelené listy pampelišky se vyvíjejí v růžici téměř přitisknuté k zemi. Od 15 do 20 centimetrů dlouhé a asi 3 centimetry široké jsou krájeny na nepravidelné trojúhelníkové laloky, zubaté, zahnuté a špičaté. Právě tomuto tvaru vděčí za svou další přezdívku „lví zub“. Zlatožluté květy rostliny jsou neseny na dutých stoncích naplněných mlékem a shromážděné v jednotlivých květních hlavičkách. Plody ve tvaru semen jsou ve formě nadýchané koule s tenkými hedvábnými chomáčky a rozptýlí se při sebemenším závanu větru. Červenohnědý, kůlový a dužnatý kořen pampelišky může zasahovat až 50 centimetrů do země, aby čerpal zdroje potřebné pro vývoj rostliny.

Chemické a vitamínové složení

Pampeliška obsahuje inulin, fruktózu, mastné kyseliny, steroly (sitosterol), seskviterpenové laktony (taraxacin), flavonoidy (quercetol), fenolové kyseliny (kyselina kávová), silymarin, silibinin, kurkumin, berberin, resveratrol, minerály a stopové prvky (železo, vápník , draslík, mangan, oxid křemičitý a cholin), stejně jako vitamíny B, C, D, K a A (jako beta-karoten). Takto bohaté složení určovalo léčivé vlastnosti rostliny.

Zdravotní přínos kořene pampelišky

Pampeliška je právem nazývána lidovým elixírem života. Hořčiny kořenů jí propůjčují čistící a močopudné vlastnosti, díky nimž je rostlina účinná pro správné fungování trávení, jater, žlučníku, močového ústrojí a také pro normalizaci hladiny cukru v krvi.

Podporuje imunitu

Podle vědeckých údajů pampeliška díky účinným látkám, jako jsou flavonoidy, terpeny, seskviterpenové laktony, a také vitamínům A, C a D, zlepšuje imunitu, snižuje zánětlivé reakce v těle, má antiangiogenní a antikarcinogenní účinky. Kromě mnoha dalších zdravotních výhod má kořen pampelišky antimikrobiální a antivirové vlastnosti, které mohou pomoci zastavit růst choroboplodných bakterií a patogenů. Irská studie publikovaná v časopise Phytotherapy Research zjistila, že kořen pampelišky je zvláště účinný proti určitým kmenům bakterií, které způsobují stafylokokové infekce a alimentární onemocnění. Přestože je zapotřebí více výzkumu, kořen pampelišky může být užitečným přírodním prostředkem pro podporu imunitního systému v boji proti bakteriálním infekcím.

Diuretický účinek pampelišky

V lidovém léčitelství jsou nejlépe známé močopudné vlastnosti pampelišky. Není divu, že jeho francouzský název pissenlit doslova znamená „namočit postel“. Řada vědeckých studií dokazuje močopudný účinek užívání kořenů pampelišky a bylin. Bojuje proti zadržování vody tím, že podporuje odvodnění těla a může účinně zvýšit frekvenci močení a objem moči potřebné k odvodnění močových cest. Pro své čistící a diuretické funkce je pampeliška terapeuticky zajímavá při infekcích močových cest. Zvýšená produkce moči proplachuje močový trakt a zabraňuje bakteriím, aby zůstaly přichyceny na jeho stěnách. V případě ledvinových kamenů toto zvýšení objemu moči účinně odstraňuje látky podílející se na tvorbě kamenů (vápník, šťavelany, kyselina močová, cystin). K potvrzení všech těchto vlastností je však nutný další výzkum.

Detoxikuje játra

Podle British Herbal Medicine Association je pampeliška stimulantem jater. Podle výzkumů rostlina pomáhá obnovit funkci jater a žlučových cest, takže ji lze využít při léčbě nemocí, jako je selhání jater a onemocnění žlučníku. Kořeny pampelišky mají čistící a detoxikační vlastnosti. Díky taraxinu, který obsahuje, je výborným choleretikem. Tím, že usnadňuje vylučování žluči játry a její evakuaci do střev, podporuje vyprazdňování žlučníku, čímž zabraňuje rozvoji cholelitiázy. Studie v Koreji zjistila, že extrakt z kořene pampelišky zabraňuje poškození jaterních buněk u myší způsobené otravou alkoholem. Je však třeba zdůraznit, že doposud bohužel neexistují žádné klinické studie tohoto druhu na lidech.

Zvyšuje antioxidační aktivitu

Kořeny pampelišky obsahují mnoho aktivních antioxidačních složek. Jedná se o steroly, flavonoidy, polyfenoly, karotenoidy, taraxasterol, dále vitaminy A a C a co do množství silného antioxidantu betakarotenu je považován za jeden z nejbohatších rostlinných zdrojů. Zavedení kořenů pampelišky do vaší stravy tedy pomáhá snižovat záněty a neutralizuje volné radikály, které přispívají k předčasnému stárnutí a nemocem souvisejícím s věkem. Při místním použití pampeliška také chrání pokožku před poškozením způsobeným poškozením sluncem, stárnutím a akné.

Může pomoci snížit cholesterol a vysoký krevní tlak

Spolu s omezením spotřeby zpracovaných potravin a zařazením ovoce a zeleniny do jídelníčku může užívání produktů z kořene pampelišky pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi, normalizovat krevní tlak a snížit riziko rozvoje kardiovaskulárních onemocnění. V jedné studii byli králíci krmeni stravou s vysokým obsahem cholesterolu a doplněni kořenem pampelišky. Pampeliška vedla ke snížení celkového cholesterolu, triglyceridů a špatného LDL cholesterolu a také ke zvýšení dobrého HDL cholesterolu. Tento účinek se vysvětluje přítomností velkého množství inulinu, prebiotika, které stimuluje produkci enzymů odpovědných za odbourávání tuků. Na druhou stranu, díky schopnosti pampelišky inhibovat enzymatickou aktivitu pankreatické lipázy, může pomáhat v boji s nadváhou a obezitou, což zase zvyšuje riziko rozvoje hypertenze a srdečních onemocnění. Pampeliška je navíc dobrým zdrojem draslíku, který je nezbytný pro fungování srdečního svalu.

Stimuluje trávení

Od starověku se kořeny pampelišky používají k léčbě zažívacích potíží, nadýmání, dočasných poruch tranzitu a dalších problémů trávicího systému. Působí mírně projímavě, urychluje střevní průchod a změkčuje stolici. Odborníci tvrdí, že biologicky aktivní složky rostliny (taraxasterol, kyselina čekanka, polysacharidy a inulin) mají pozitivní vliv na trávení, podporují trávení tuků a snižují občasné gastrointestinální potíže. Vláknina z kořene pampelišky pomáhá zmírňovat zažívací potíže, jako je zácpa, bolesti břicha, hemoroidy, gastroezofageální refluxní choroba (GERD) a žaludeční vředy.

Pomáhá při léčbě cukrovky

Antihyperglykemické, antioxidační a protizánětlivé vlastnosti pampelišky mohou pomoci při léčbě lidí s diabetem II. Kořeny rostliny obsahují rozpustnou vlákninu (inulin). Tím, že se pohybuje tělem nestrávený, pomáhá zpomalit vstřebávání cukru do krevního řečiště, čímž zlepšuje dlouhodobou kontrolu krevního cukru.

Výhody pampelišky pro muže <br />

Podle statistik jsou zástupci silnějšího pohlaví náchylnější k infarktu a mrtvici. Používání kořenů pampelišky snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění u mužů, pomáhá jim zůstat zdraví a žít déle. Antikarcinogenní vlastnosti rostliny navíc pomáhají předcházet rozvoji rakoviny prostaty.

Výhody pampelišky pro ženy

Pampeliška najde uplatnění v gynekologii. Jeho aktivní složky pomáhají při bolestivé menstruaci, děložním krvácení a odstraňují příznaky menopauzy. Některé vědecké studie prokázaly účinnost pampelišky při komplexní léčbě nádorů prsu. Vzhledem k tomu, že každá 12. žena na světě čelí rakovině prsu (údaje WHO), stojí za to zařadit tuto rostlinu do svého jídelníčku. Kromě toho je pampeliška užitečná pro zachování ženské krásy. Lidé ji odedávna používali k odstraňování bradavic a papilomů, odbarvování pih a stařeckých skvrn, k boji proti celulitidě a nadváze. Pleťová voda vyrobená ze všech částí pampelišky má omlazující účinek

Posiluje kosti

Indikací k užívání pampeliškových doplňků stravy je nedostatek vitaminu K, který hraje klíčovou roli ve zdraví kostí. Nedostatek této živiny je spojen se zvýšeným rizikem zlomenin a sníženou hustotou kostí. Pampeliška navíc obsahuje vápník, který je nezbytný pro stavbu kostí a zubů.

Podporuje zdravou pokožku

Pampeliška díky svému silnému antioxidačnímu účinku zlepšuje ochranné funkce kožních buněk a zpomaluje její stárnutí. Blokuje růst bakterií způsobujících kožní infekce a je účinný při léčbě ekzémů. In vitro studie provedená v Kanadě v roce 2015 zjistila, že aplikace výtažků z pampelišky (Taraxacum officinale) na pokožku ji chránila před škodlivými UV paprsky.

Dávkování a doporučení pro použití

Téměř vše v pampelišce je jedlé. Masitý a hořký čerstvý kořen lze konzumovat syrový nebo smažený na pánvi, aby se snížila hořkost, a ze suché suroviny lze vařit čaj a kávu. Křehké mladé výhonky, sbírané před rozkvětem, se používají především do salátů. Z vařených listů se připravují omáčky a přílohy. Poupata se konzervují v octě a jedí jako kapary. Z květů se dají připravit i marmelády a víno. Kořeny pampelišky si můžete připravit sami vykopáním ze země. Místům, kde může být rostlina kontaminována herbicidy a pesticidy, je však třeba se vyhnout. Nejjednodušší je koupit si správně upravené kořeny ve formě doplňku stravy. Doplňky stravy na bázi kořene pampelišky jsou dostupné ve formě tinktury, tekutého extraktu, bylinného čaje, tablet a kapslí.

Většina práškových doplňků obsahuje 500 až 1500 XNUMX miligramů extraktu z kořene pampelišky na porci. Pro kapsle neexistuje žádné oficiální doporučené dávkování. Při užívání doplňků z pampelišky byste se měli řídit doporučeními pro váš konkrétní produkt, protože dávkování se může u různých značek lišit. Můžete si vzít kořen pampelišky každý den? Záleží na vašem celkovém zdravotním stavu a formě, kterou berete. Za bezpečné se považuje pít až tři šálky pampeliškového čaje denně. Pro posouzení snášenlivosti a prevenci možných nežádoucích účinků je nejlepší začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat.

Jak připravit lahodný pampeliškový čaj

Kořen pampelišky lze užívat ve formě tinktur, nálevů a extraktů, ale mnoho lidí si z něj dává přednost vaření do lahodného čaje nebo kávy.

Čaj z kořene pampelišky Jednu polévkovou lžíci bylinkového čaje zalijte 1 sklenicí horké vody, nechte louhovat 10-15 minut, pro dospělé pijte 2x denně 30-40 minut před jídlem. Pro zlepšení chuti čaje můžete přidat mléko, cukr nebo med. Pampeliškový čaj zlepšuje činnost trávicího systému, příznivě působí na nervovou soustavu, pomáhá relaxovat a zbavit se stresu. Káva z kořene pampelišky K přípravě kávy z kořene rostliny je potřeba ji nejprve pražit v troubě 10–15 minut při 180°C. Poté kořen zalijte horkou vodou, nechte 5-10 minut louhovat a sceďte. Infuze Lžíci mletých suchých kořenů zalijte vroucí vodou. Nechte půl hodiny vychladnout. Pro zlepšení chuti k jídlu se doporučuje konzumovat 60 ml před jídlem. Broth Jednu čajovou lžičku sušeného a nadrobno nakrájeného kořene zalijte 25 ml studené vody. Vařte 3 minuty, nechte 15 minut louhovat přikryté. Sceďte a pijte 1 až 3 šálky denně, asi 30 minut před každým jídlem.

Lékové interakce

• Antacida
• Léky na ředění krve
• Diuretika
• Lithium
• Ciprofloxacin
• Léky na cukrovku

Pokud máte onemocnění jater, cukrovku nebo problémy s ledvinami, je nejlepší se nejprve poradit se svým lékařem, než začnete pampeliškové doplňky užívat.

Možná poškození a kontraindikace

Pampeliška není toxická, nicméně pokud máte citlivý žaludek, měli byste ji konzumovat s mírou.

Kontraindikace:

✘ Akutní a chronická onemocnění ledvin, srdce, jater a problémy spojené se žlučníkem.

✘ Střevní neprůchodnost, střevní vřed

✘ Ucpání žlučových cest.

Nežádoucí účinky

K dnešnímu dni použití výtažků z pampelišky neprokázalo žádné závažné vedlejší účinky kromě několika ojedinělých, jako je nevolnost a pálení žáhy. Během sklizně byly také hlášeny vzácné případy kontaktní dermatitidy. Tento nežádoucí účinek způsobují seskviterpenové laktony přítomné v rostlinné šťávě.

Aby se předešlo nežádoucím účinkům, doporučuje se užívat přípravky z pampelišky po dobu jednoho až tří týdnů přerušovaně. Také při užívání doplňků stravy je nutné dodržovat doporučené dávkování. Těhotným a kojícím ženám se doporučuje, aby se před zahájením léčby pampelišky poradily s lékařem.

Pokud vás téma tohoto článku zajímá, vyjádřete svůj názor, zeptejte se nebo napište recenzi.